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南昌新闻网讯 8月23日11时16分迎来处暑节气，意味着逐渐进入气象意义上的秋天。然而，近段时间副高控制下的炎热天气容易“抬头”，也就是民间常说的“秋老虎”，处暑时节防暑降温仍然不能松懈。
据气象部门预报，8月23日至24日受副高控制，我市以晴热高温天气为主，最高气温38至40摄氏度；8月25日至28日雷雨天气增多，部分地区有阵雨或雷阵雨，高温天气有所缓和；8月29日多云，部分地区午后到夜间有阵雨或雷阵雨。
处暑时节正处在由热转凉的交替时期，气候逐渐干燥，专家建议，处暑养生要兼顾暑湿，养肺润燥，在饮食上可多吃些银耳、莲子、蜂蜜类等清润食品以及梨等新鲜水果，也可选择一些润肺养胃的中药，如百合、北沙参、麦冬、石斛、玉竹等。同时，人的起居可相应调整，睡眠要充足，这样才能更好地适应“秋乏”。
（南昌日报记者胡彦思）
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